2017-06-11から1日間の記事一覧

柴田アヤさんの初心者水泳教室で迷っているならコレを読んで！

スイミングスクールではビート板を使って練習することが多いと思いますが、コーチによってはビート板を使わずに練習したほうがいいという指導法もあるようです。ビート板は水中の推進力を身につけるのに役立ちますが、よくない息継ぎのクセがついてしまう可…